نکات کاربردی درانسولین‌درمانی

(1 بازخورد مشتری)

نکات کاربردی درانسولین‌درمانی

دکتراسداله رجب ، دکترآرمین رجب ۶۴ ص.

در این کتاب در قالب ۱۷ موردی که والدین دیابتی‌ها اغلب با آن مواجهند، به زبانی ساده مطالب کاربردی و مفیدی ارائه شده است.

* آموزش اساس درمان است.

((انجمن دیابت ایران)) ثبت و در تاریخ 1370/02/11 در روزنامه رسمی كشور

برگزاری دوره های کلاس آموزشی کنترل دیابت ، کنترل استرس ، تغذیه و سبگ زندگی 

Application method

Temporary relief of occasional headaches and minor aches and pains with accompanying sleeplessness:

  • One tablet per day with your main meal
  • Swallow with water or a cold drink.
  • Not to be chewed.
  • Do not exceed the recommended intake.
  • To be taken on a full stomach.
  • This comprehensive formula replaces other multivitamins.
  • There is no need to take an additional multivitamin.

Nutritional Information

Average per tablet

% NRV*

Siberian Ginseng Extract eq. to

20 mg

--

Coenzyme Q10

2 mg

--

L-Carnitine

10 mg

--

Citrus Bioflavonoids

10 mg

--

L-Arginine

20 mg

--

Vitamin A (2666 IU)

800 µg RE

100

Vitamin C

80 mg

100

Niacin (Vitamin B3)

36 mg NE

225

Iron

6 mg

43

Copper

1000 µg

100

Chromium

75 µg

100

*NRV – Nutrient Reference Value, µg – microgram, mg – milligram, IU – International Units.

Ingredients

Bulking Agent: Microcrystalline Cellulose, Magnesium Oxide, Vitamin C (Ascorbic Acid), L-Carnitine Tartrate, Zinc Sulphate, Vitamin E (D-Alpha Tocopheryl Acid Succinate) (from Soya), Tablet Coating: (Hydroxypropylmethylcellulose, Polydextrose, Medium Chain Triglycerides, Purified Talc, Colours [Calcium Carbonate, Iron Oxides]), Niacin (as Nicotinamide), L-Arginine, Thiamin (Vitamin B1 as Mononitrate), Para Amino Benzoic Acid, Silicon Dioxide, L-Methionine, Ferrous Fumarate, Citrus Bioflavonoids, Pantothenic Acid (as Calcium Salt), Vitamin B6 (Pyridoxine HCl), Betacarotene, Vitamin A (Acetate), Manganese Sulphate, Anti-Caking Agents: Silicon Dioxide & Magnesium Stearate, Riboflavin, Hydroxypropylmethylcellulose, Vitamin D3 (Cholecalciferol), Siberian Ginseng Extract, Copper Sulphate, Coenzyme Q10, Folic Acid (as Pteroylmonoglutamic Acid), Sodium Selenate, Chromium Trichloride, Potassium Iodide, Biotin, Vitamin B12 (as Cyanocobalamin).

Allergy Advice: For allergens, see ingredients in bold.

سوالات متداول شما

قند حون ما چه میزان باید باشد؟

قند ناشتا بین 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی ‌لیتر طبیعی است.

 که بهترین تشخیص توسط پزشک داده می شود. مقدار قند خون ۲ ساعت بعد از غذا باید کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد

میزان چربی خون چقدر است
  • میزان چربی خون در افراد دیابتی باید در محدوده مطلوب قرار داشته باشد. برای افراد دیابتی، توصیه‌های عمومی به شرح زیر است:

    کلسترول تام:
    کلسترول تام باید کمتر از 200 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
    LDL (کلسترول بد):
    LDL باید کمتر از 100 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
    در صورت وجود بیماری قلبی یا عروقی، LDL باید کمتر از 70 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
    HDL (کلسترول خوب):
    HDL باید بیشتر از 40 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر برای مردان و بیشتر از 50 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر برای زنان باشد.
    تری‌گلیسرید:
    تری‌گلیسرید باید کمتر از 150 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
    این محدوده‌های مطلوب برای افراد دیابتی اهمیت بسیار زیادی دارد. چربی‌های خون بالا در افراد دیابتی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهند. به همین دلیل، کنترل دقیق چربی‌های خون با رژیم غذایی مناسب و در صورت لزوم مصرف دارو توصیه می‌شود.

    Share

وزن متعادل و مناسب برای افراد دیابتی چیست

برای افراد دیابتی، حفظ وزن متعادل و مناسب بسیار مهم است. فاکتورهای زیر را باید در نظر گرفت:

  1. شاخص توده بدنی (BMI):

    • BMI مناسب برای افراد دیابتی باید بین 18.5 تا 25 باشد.
    • این محدوده وزن سالم و متعادل را نشان می‌دهد.
  2. نسبت دور کمر به دور لگن (WHR):

    • برای افراد دیابتی، WHR باید کمتر از 0.9 برای مردان و کمتر از 0.85 برای زنان باشد.
    • این نسبت نشان دهنده توزیع چربی بدن است که در افراد دیابتی مهم است.
  3. توزیع چربی بدن:

    • افراد دیابتی باید سعی کنند از تجمع چربی در ناحیه شکم و لگن جلوگیری کنند.
    • چربی بیش از حد در این نواحی با افزایش مقاومت به انسولین مرتبط است.
  4. فعالیت بدنی:

    • انجام فعالیت‌های ورزشی منظم مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری توصیه می‌شود.
    • این فعالیت‌ها به کنترل وزن و بهبود کنترل قند خون کمک می‌کنند.

در مجموع، وزن متعادل برای افراد دیابتی معمولاً بین 60 تا 90 کیلوگرم است. اما این محدوده به قد، جنسیت و سن فرد بستگی دارد. بهترین روش تعیین وزن مناسب برای هر فرد دیابتی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه است.

کنترل استرس در افراد دیابتی چگونه انجام گیرد

میزان چربی خون در افراد دیابتی باید در محدوده مطلوب قرار داشته باشد. برای افراد دیابتی، توصیه‌های عمومی به شرح زیر است:

کلسترول تام:
کلسترول تام باید کمتر از 200 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
LDL (کلسترول بد):
LDL باید کمتر از 100 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
در صورت وجود بیماری قلبی یا عروقی، LDL باید کمتر از 70 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
HDL (کلسترول خوب):
HDL باید بیشتر از 40 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر برای مردان و بیشتر از 50 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر برای زنان باشد.
تری‌گلیسرید:
تری‌گلیسرید باید کمتر از 150 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر باشد.
این محدوده‌های مطلوب برای افراد دیابتی اهمیت بسیار زیادی دارد. چربی‌های خون بالا در افراد دیابتی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهند. به همین دلیل، کنترل دقیق چربی‌های خون با رژیم غذایی مناسب و در صورت لزوم مصرف دارو توصیه می‌شود.

کنترل استرس در افراد دیابتی چگونه انجام گیرد


Assistant

Poe
کنترل استرس برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. استرس می‌تواند سبب افزایش قند خون و تشدید عوارض دیابت شود. اینک چند راهکار برای کنترل استرس در افراد دیابتی:

آموزش مدیریت استرس:
آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مراقبه و یوگا.
آموخت‌ن روش‌های حل مسئله و مدیریت زمان.
فعالیت‌های ورزشی منظم:
ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری.
ورزش‌های کششی و تقویتی نیز مفید هستند.
برقراری ارتباط اجتماعی:
تعامل با خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی.
داشتن فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی.
مدیریت زمان و برنامه‌ریزی:
تنظیم برنامه روزانه و هفتگی.
تعیین اولویت‌ها و حذف فعالیت‌های غیرضروری.
خواب کافی و استراحت مناسب:
حفظ الگوی خواب منظم و کافی.
استراحت کوتاه در طول روز.
مصرف غذاهای سالم و متعادل:
رژیم غذایی مناسب دیابت با کربوهیدرات، پروتئین و چربی متعادل.
اجتناب از غذاهای فرآوری‌شده و پر کالری.
با به‌کارگیری این راهکارها، افراد دیابتی می‌توانند استرس خود را کنترل کرده و سلامت خود را بهبود بخشند.

نظرات مشتریان

5
1 بررسی
1
0
0
0
0

1 دیدگاه برای نکات کاربردی درانسولین‌درمانی

پاک‌کردن فیلترها
  1. Mr. Mackay

    Usually, we prefer the real thing, wine without sulfur based preservatives, real butter, not margarine, and so we’d like our layouts and designs to be filled with real words, with thoughts that count, information that has value.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *