چاپ سوم 1390 ، شمارگان 5000 نسخه ، 46 صفحه
مؤلف دراین کتاب ضمن توضیح استرس و نشانه های آن ، به بررسی تعدادی راه کار برای مهار این پدیده روزافزون پرداخته شده است .
فهرست مطالب: مقدمه
تمرینات ضداسترس
استرس ابتلا به دیابت
استرس مربوط به وظایف منزل
استرس ناشی از حس ” درخطر بودن موجودیت فردی ” . ( موجودیت شما در خطر است ! )
استرس مربوط به کار
استرس مربوط به روابط همسران
استرس مصرف زدگی
استرس مربوط به انزوا
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.