افسردگی حین بارداری و بعد از آن

چاپ

همچون طلوع خورشید بار دیگر مه کنار خواهد رفت و شما بار دیگر با لبخند کودک خود را دوست خواهید داشت.

از لاک خود بیرون بیایید و دنیا را اکتشاف کنید.

بارداری برای بسیاری از زنان یک لذت بزرگ است اما در عین حال ، مادر بودن چالش های خود را دارد. افسردگی حین بارداری و بعد از آن ممکن است برای مادر و خانواده ی وی مشکلی بزرگ باشد .

افسردگی ناشی از بارداری گناه کسی نیست . با کمک گرفتن از سایرین شما می توانید به آن غلبه کنید و بار دیگر از زندگی لذت ببرید.

بسیاری از ما گاهی احساس ناراحتی ، ناخوشنودی ، بدبختی و بیهودگی می کیم .افسردگی بالینی ، یک شرایط پزشکی است و هنگامی اتفاق می افتد که با احساس ناراحتی ، بازنده بودن ، عصبانیت و یا سرخوردگی در هر روز زندگی کنیم.

عذده ای افسردگی را " احساس نالمیدی ادامه دار " تعریف می کنند؛ عده ای دیگر آن را به یک " ابر سیاه " تشبیه می کنند که فرد را احاطه کرده و از دیگران و محیط پیرامون جدا می کند.بعضی خانم ها هم می گویند دچار یک احساس خستگی شده اند که حتی کارهای کوچک را هم خیلی سخت و ناممکن می پندارند.

افسردگی ناشی از بارداری ممکن است طی بارداری ، بعد از زایمان به طور معمول تا 6 هفته و حتی تا یک سال بعد از آن نیز به وجود بیاید یا دامه داشته باشد. اما خبر خوب اسن است که این پدیده قابل درمان است و شما می توانید دوباره خوشجال شوید.

"من فکر می کنم این مسئولیت من است که به سایر مادرها بگویم افسردگی حالتی واقعی است و اتفاق می افتد اما شما می توانید کمک بگیرید. زندگی تان به8تر و واقعا عالی می شود. اکنون من احساس بسیار خوبی دارم!

به این علائم. توجه کنید !

افسسرذگی حین بارداری و بعد از زایمان ( مربوط به بادیاری ) ممکن است با علائم زیر همره باشد:

بعد از زایمان ممکن است علائم افسردگی به صورت بی علاقگی و حتی آسیب رساندن به نوزاد و یا خود جلوه کند.

اگر این علادم بیش از 2 هفته در شما ادامه یافت با پزشک ، پرستار، ماما و یا بهورز خود در میان بگذارید.

با یک نفر حرف بزنید!

اگر تعدادی از علائم را دارید نترسید! به یاد داشته باشید که افسردگی قابل درمان است . هرکسی ممکن است به آن دچار شود . بعضی خانم ها درباره حالت های خود یا حرفی نمی زنند زیرا احساس ناراحتی ، خحالت ، شرم یا گناه می کنند. آنها نگرانند که به عنوان یک مادر بد شناخته شوند ولی اگر می خواهید بهبود یابید باید در پی کمک باشید.با مسئول خدمات سلامت خود صحبت کنید و به او اجازه دهید بفهمد در ذهن شما چه می گذرد. به احتمال زیاد او یکی یا ترکیبی از چند درمان زیر را به شما پیشنهاد می کند:

بعضی از بارداران نگران عوارض این داروها برای جنین(بچه ) هستند . از آنجا که افسردگی ممکن است بر رشد جنین تآثیر بگذارد پس در صورت ضروری بودن مصرف دارو باید آن را استفاده کنید تا هم شما و هم نوزادتان سود برند. عوارض دارو و شدت بیماری باید باهم سنجیده شوند،به همین دلیل است که دارو را حتما باید پزشکی تجویز کند که با شرایط شما آشنا باشد.

روش هایی را امتحان کنید که تجربه شده باشند و تاکنون به دیگران کمک کرده اند.

شما تنها نیستید . اینجا چند استراتژی برای رویارویی با چالش های دوران مادری وجود دارد:

" می دانم که منکر افسردگی ام بودم با وجودی که درباره افسردگی ناشی از بارداری مطالبی می دانستم اما فکر نمی کردم برای من اتفاق بیفتد! بسیار خوشحال ام که خانواده ام متوجه افسردگی من شدند و برای من اقدام کردند.اکنون من دیگر افسرده نیستم !"

نیکول ؛ یکی از باردارانی که دچار افسردگی بارداری شده بود.

منبع:

Nebraska perinatal depression project

www.hhss.ne.gov/MomsReachOut

برچسب ها:
آخرین مقالات